10 Gründe gegen Meditation
Kaffeehamster (Laura)Ein #Blog der sich mit #Achtsamkeit beschäftigt, kommt um das Thema #Meditation nicht herum. Und ehrlich? Es kann ganz schön nerven, wenn einem immer wieder alle einreden, dass man meditieren…
Journal der Achtsamkeit
Ich bin ein absoluter Notizbuchjunkie und trotzdem ist #Achtsamkeitsjournal für mich immer eine unüberwindbare Herausforderung gewesen. Doch nun habe ich eins. Am Ende mit kleiner #Achtsamkeit #Übung #Blog #Schreiben #Selbstfindung
Selbstmitgefühl entwickeln
In der Achtsamkeit geht häufig um den Unterschied zwischen Selbstmitleid und Selbstmitgefühl. Ich habe festgestellt, dass die wenigstens Menschen sich dem Unterschied und der damit verbundenen heilsamen Wirkung für die…
Meditation in Bewegung
Wenn ich früher an Meditation gedacht habe, hatte das recht wenig mit Bewegung oder Sport zu tun. Und es hatte auch meistens etwas mit dem angestrengten "Nicht Denken" zu tun.
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