Blühende Rosa Zierblüten
Journal

#08 – Große Schritte: Arbeitsfront

Meine Gedanken zu meinem aktuellen Arbeitgeber, meiner Entscheidung eine Bewerbung zu schreiben und meine erste eigene Kündigung. Ein Gefühlschaos....
Eine rote Knospe mit grünen Blättern, die mit Frost bedeckt sind.
Achtsamkeit Depression

Selbstmitgefühl entwickeln

In der Achtsamkeit geht häufig um den Unterschied zwischen Selbstmitleid und Selbstmitgefühl. Ich habe festgestellt, dass die wenigstens Menschen...
Ein schwarzweißer dunkler Tunnel mit Licht am Ende.
Journal Depression

#06 – Die Angst, die blockiert.

Ein sehr persönlicher Beitrag über Angst, Liebe, Kindheit und den Kinderwunsch. Über Erkenntnisse der letzten Woche und den ersten...
Ein Panda um Baum, der die Zunge rausstreckt.
Depression

„Ins Leere gelaufen“ von Byung Jin Park

Einer der Menschen, die mir den Mut gaben in eine Tagesklinik zu gehen, war Byung Jin Park. Er twittert...
Ein selbstgemaldes Bild. Ein Meer und zwei Berge in Öl.
Journal Depression

#04 Journal – mächtige Aengste überwinden

Es ist schon wieder passiert. Nicht nur, dass der Winterblues mich auch dieses Jahr aus den Socken gehauen hat,...
Waldplatz mit Blick auf See
Depression

Eindrücke aus der Tagesklinik

Für mich war die Tagesklinik die richtige Entscheidung und ich empfehle sie jedem, der sich selbst in der Lage...