#09 – Eine starke Entscheidung
24. Dezember 2022Meine Therapie verlangt von mir nun eine Entscheidung ob sie zu einem Ende findet oder weiter in neuem Design fortgeführt wird. Ich habe meine Entscheidung getroffen und gesehen wie weit ich bin.
Schlagwort: Therapie
#08 – Große Schritte: Arbeitsfront
14. April 2022Meine Gedanken zu meinem aktuellen Arbeitgeber, meiner Entscheidung eine Bewerbung zu schreiben und meine erste eigene Kündigung. Ein Gefühlschaos.
Selbstmitgefühl entwickeln
30. März 2022In der Achtsamkeit geht häufig um den Unterschied zwischen Selbstmitleid und Selbstmitgefühl. Ich habe festgestellt, dass die wenigstens Menschen sich dem Unterschied und der damit verbundenen heilsamen Wirkung für die Seele bewusst sind.
#06 – Die Angst, die blockiert.
3. März 2022Ein sehr persönlicher Beitrag über Angst, Liebe, Kindheit und den Kinderwunsch. Über Erkenntnisse der letzten Woche und den ersten Hoffnungsschimmer. Ich nehme euch mit in den Heilungsprozess meiner Fehlgeburt und Kindheitstrauma.
„Ins Leere gelaufen“ von Byung Jin Park
9. Februar 2022Einer der Menschen, die mir den Mut gaben in eine Tagesklinik zu gehen, war Byung Jin Park. Er twittert unter dem Benutzernamen @herrpandabaer und nahm jeden Interessierten damals mit durch seine Depression und Kur. In seinem Buch „Ins Leere gelaufen“ geht es um genau diese beide Themen.
#04 Journal – mächtige Aengste überwinden
25. November 2021Es ist schon wieder passiert. Nicht nur, dass der Winterblues mich auch dieses Jahr aus den Socken gehauen hat, auch habe ich mich von meinen Ängsten behindern lassen.
