Drei Frösche beim Sport. Eine rmit Fußball, einer mit Tennis, einer mit Golfschläger.
Adipositas

10 sportliche Anregungen gegen Adipositas

Sport kann bei Adipositas als Hilfsmittel zum Abnehmen genutzt werden. Weder sollte Sport das alleinige Mittel zum Abnehmen sein,...
Das Bild eines Stromverteilerkasten, welcher bemalt wurde und einen Seeblick zeigt.
Journal

#03 Journal – Fitnessstudio als Dicker

Ich habe im September endlich eine Anmeldung in einen Fitnessstudio abgeschlossen mit dem Ziel mindestens zweimal die Woche zu...
photo of woman posing during golden hour
Achtsamkeit

Meditation in Bewegung

Wenn ich früher an Meditation gedacht habe, hatte das recht wenig mit Bewegung oder Sport zu tun. Und es...