#15 – Von Covid und Krank sein
Kaffeehamster (Laura)Jetzt ist meine erste Covid-Erkrankung schon zwei Wochen her und ich fühle mich glücklicherweise wieder ganz gut. Gerne würde ich aber ein paar Worte darüber verlieren, wie ich mich gefühlt…
10 sportliche Anregungen gegen Adipositas
Sport kann bei Adipositas als Hilfsmittel zum Abnehmen genutzt werden. Weder sollte Sport das alleinige Mittel zum Abnehmen sein, noch ist er komplett zu vernachlässigen.
Pause, Auszeit und Achtsamkeit
Pause, Auszeit und Achtsamkeit Wie macht man eigentlich richtig Pause? Muss man sich regelmäßige Auszeiten nehmen und was hat das alles mit Achtsamkeit zu tun? Dazu habe ich mir ein…
Bunte Ernährung – 7 gute Gründe
Den meisten Menschen ist bewusst, dass eine gesunde und nachhaltige Ernährung wichtig für die körperliche Gesundheit ist und das ist gut so. Deswegen möchte ich mit euch auch heute über…
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