photo of woman posing during golden hour
Achtsamkeit

Meditation in Bewegung

Wenn ich früher an Meditation gedacht habe, hatte das recht wenig mit Bewegung oder Sport zu tun. Und es...
Hamburger Hafen - Sonnenuntergang
Journal Allgemein

#01 Journal – Vom Üben

Ich bin kurz davor jemanden mit ausgefahrenen Krallen ins Gesicht zu springen. Ich merke, dass ich gerade nicht besonders...
Ein Steindenkmal aus Harburg.
Achtsamkeit

Achtsamkeit – sinnvolle Heilung

Achtsamkeit ist ein Methode die eine Heilung unterstützen und fördern kann, sie hilft bei der Akzeptanz und fördert das...