Kindheit und Erinnerung
Kaffeehamster (Laura)Einen Großteil meiner heutigen depressiven Probleme habe ich bereits in meiner Kindheit manifestiert. Hierbei gibt es natürlich auch Diskrepanzen zwischen meiner und der Erinnerung meiner Mitmenschen.
Dankbarkeit
Häufig in der "Tüte der halbherzigen Vorschläge" verbannt, zusammen mit "Denk mal positiv". Doch gerade in der Achtsamkeit kann man die Dankbarkeit zu einer echten Stütze für ein gesünderes Selbst…
6 Dinge, die Angehörige von an Depression Erkrankten wissen sollten.
Eine Depression ist für den Betroffenen schlimm, häufig sogar nahezu vernichtend. Und auch die Angehörigen - Familie, Freunde, Beziehung - leiden ebenso unter der Depression.
Wutsturm
Wutsturm - ein Gedicht vielleicht über Angst, Liebe, Schutz und Zorn. Vielleicht auch nur verständnisloser Unsinn.
#09 – Eine starke Entscheidung
Meine Therapie verlangt von mir nun eine Entscheidung ob sie zu einem Ende findet oder weiter in neuem Design fortgeführt wird. Ich habe meine Entscheidung getroffen und gesehen wie weit…
#08 – Große Schritte: Arbeitsfront
Meine Gedanken zu meinem aktuellen Arbeitgeber, meiner Entscheidung eine Bewerbung zu schreiben und meine erste eigene Kündigung. Ein Gefühlschaos.
#07 – Chaos und Katze
Wenn unerwartet eine Katze einzieht, die Depression reinkickt und ein neuer Arbeitgeber vor der Tür steht, dann kann man das schonmal als Chaos bezeichnen!
Selbstmitgefühl entwickeln
In der Achtsamkeit geht häufig um den Unterschied zwischen Selbstmitleid und Selbstmitgefühl. Ich habe festgestellt, dass die wenigstens Menschen sich dem Unterschied und der damit verbundenen heilsamen Wirkung für die…
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