Drei Frösche beim Sport. Eine rmit Fußball, einer mit Tennis, einer mit Golfschläger.
Adipositas

10 sportliche Anregungen gegen Adipositas

Sport kann bei Adipositas als Hilfsmittel zum Abnehmen genutzt werden. Weder sollte Sport das alleinige Mittel zum Abnehmen sein,...
Das Bild eines Stromverteilerkasten, welcher bemalt wurde und einen Seeblick zeigt.
Journal

#03 Journal – Fitnessstudio als Dicker

Ich habe im September endlich eine Anmeldung in einen Fitnessstudio abgeschlossen mit dem Ziel mindestens zweimal die Woche zu...
photo of woman posing during golden hour
Achtsamkeit

Meditation in Bewegung

Wenn ich früher an Meditation gedacht habe, hatte das recht wenig mit Bewegung oder Sport zu tun. Und es...
Froschfigur beim Yoga
Adipositas

Eine Geschichte von Adipositas

Aktuell bin ich - mit knapp 130 kg auf einer Körpergröße von 1,68m - stark übergewichtig. Ich habe Adipositas. ...
Ein Steindenkmal aus Harburg.
Achtsamkeit

Achtsamkeit – sinnvolle Heilung

Achtsamkeit ist ein Methode die eine Heilung unterstützen und fördern kann, sie hilft bei der Akzeptanz und fördert das...