Drei Frösche beim Sport. Eine rmit Fußball, einer mit Tennis, einer mit Golfschläger.
Adipositas

10 sportliche Anregungen gegen Adipositas

Sport kann bei Adipositas als Hilfsmittel zum Abnehmen genutzt werden. Weder sollte Sport das alleinige Mittel zum Abnehmen sein,...
Ein Topf voll mit Suppe, ein Holzkochlöffel liegt oben auf mit einem einzelnen Hackbällchen.
Rezepte Adipositas

Gemüsesuppe mit Hackbällchen

Eine kräftige Suppe mit viel Würze und wenigen Kalorien. Ideal zum sattessen oder als Vorsuppe. Auch gut um Gemüsereste...
Ein schwarzweißer dunkler Tunnel mit Licht am Ende.
Journal Depression

#06 – Die Angst, die blockiert.

Ein sehr persönlicher Beitrag über Angst, Liebe, Kindheit und den Kinderwunsch. Über Erkenntnisse der letzten Woche und den ersten...
Eine Seite aus meinem Bullet Journal: Sticker Seite
Allgemein

Bullet Journal – das beste Notizbuch

Ein Bullet Journal ist nicht anderes als ein Punktraster Notizbuch, wie der Name vermuten lässt. An dem Notizbuch ist...