Frühstück-Smoothie – Energie Kick am Morgen
Kaffeehamster (Laura)Da wir jede Woche eine bunte Gemüse- und Obstkiste bekommen, habe ich auch immer etwas, dass ich in den Mixer schmeißen kann. Hier mein Gericht für einen leckeren Smoothie zum…
#11 – Ist das schon der Jojo-Effekt?
Über das #Abnehmen, die #Depression, die #Angst und den berühmten Jojo-Effekt. Wie es mir geht und was ich über mich herausgefunden habe.
10 sportliche Anregungen gegen Adipositas
Sport kann bei Adipositas als Hilfsmittel zum Abnehmen genutzt werden. Weder sollte Sport das alleinige Mittel zum Abnehmen sein, noch ist er komplett zu vernachlässigen.
Gemüsesuppe mit Hackbällchen
Eine kräftige Suppe mit viel Würze und wenigen Kalorien. Ideal zum sattessen oder als Vorsuppe. Auch gut um Gemüsereste zu verarbeiten.
#06 – Die Angst, die blockiert.
Ein sehr persönlicher Beitrag über Angst, Liebe, Kindheit und den Kinderwunsch. Über Erkenntnisse der letzten Woche und den ersten Hoffnungsschimmer. Ich nehme euch mit in den Heilungsprozess meiner Fehlgeburt und…
Bullet Journal – das beste Notizbuch
Ein Bullet Journal ist nicht anderes als ein Punktraster Notizbuch, wie der Name vermuten lässt. An dem Notizbuch ist im Grunde nichts besonders, sondern der Nutzer macht es besonders.
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