Auf dem Pfad zur Achtsamkeit
Ich bin kurz davor jemanden mit ausgefahrenen Krallen ins Gesicht zu springen. Ich merke, dass ich gerade nicht besonders achtsam bin und stelle fest: Laura, du hast das Üben der Achtsamkeit aktuell ziemlich vernachlässigt.
Achtsamkeit ist ein Methode die eine Heilung unterstützen und fördern kann, sie hilft bei der Akzeptanz und fördert das Selbstwertgefühl. Und ich bin begeistert von diesem Thema.
Weil manchmal das gesprochene Wort doch schwierig für mich ist, hier ein Gedicht. Der Sturm.
Die Krankheit mit dem Namen Depression hat so viele Facetten, wie es Menschen gibt. Es bedurfte knapp ein Jahrzehnt, bis ich bereit war mir wahrhaftig Hilfe zu holen und meine Krankheit zu verstehen.
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