Pause, Auszeit und Achtsamkeit
2. März 2022Pause, Auszeit und Achtsamkeit
Wie macht man eigentlich richtig Pause? Muss man sich regelmäßige Auszeiten nehmen und was hat das alles mit Achtsamkeit zu tun? Dazu habe ich mir ein paar Gedanken gemacht!
#05 – Fassungslosigkeit
25. Februar 2022Da mich die Situation beschäftigt hier ein paar Sorgen, Ängste und Gedanken über den Krieg und die daraus resultierende Fassungslosigkeit.
Köstlicher Hirtenkäse aus dem Ofen
16. Februar 2022Ob im Winter oder im Sommer, dieser Hirtenkäse schmeckt sowohl als Beilage oder Hauptgericht wunderbar. Wohlfühlfaktor inklusive!
„Ins Leere gelaufen“ von Byung Jin Park
9. Februar 2022Einer der Menschen, die mir den Mut gaben in eine Tagesklinik zu gehen, war Byung Jin Park. Er twittert unter dem Benutzernamen @herrpandabaer und nahm jeden Interessierten damals mit durch seine Depression und Kur. In seinem Buch „Ins Leere gelaufen“ geht es um genau diese beide Themen.
10 achtsame Ideen für einen starken Februar
2. Februar 2022Mir persönlich fällt es schwer unter den gegebenen Bedingungen ein achtsames Leben zu führen und einigermaßen mein seelisches Gleichgewicht zu erhalten. Daher habe ich mir viele kleine Listen mit Ideen für eine achtsame Zeit aufgeschrieben. Zehn Stück davon möchte ich euch mit in den Februar geben.
Imbolc – Das Fest der Flammen
26. Januar 2022Die Tage werden nun merklich länger. Der Frühling kehrt zurück und in der Nacht vom 01. auf den 02. Februar feiern wir dies am Festtag Imbolc. In den verschiedenen Traditionen trägt das Fest auch den Namen Brigitsabend, Lá Fhéile Bríd oder Lichtmess.
