„Ins Leere gelaufen“ von Byung Jin Park

Von Kaffeehamster (Laura) 9. Februar 2022 Aus

Einer der Menschen, die mir den Mut gaben in eine Tagesklinik zu gehen, war Byung Jin Park. Er twittert unter dem Benutzernamen @herrpandabaer und nahm jeden Interessierten damals mit durch seine Depression und Kur. In seinem Buch „Ins Leere gelaufen“ geht es um genau diese beide Themen.

10 achtsame Ideen für einen starken Februar

Von Kaffeehamster (Laura) 2. Februar 2022 Aus

Mir persönlich fällt es schwer unter den gegebenen Bedingungen ein achtsames Leben zu führen und einigermaßen mein seelisches Gleichgewicht zu erhalten. Daher habe ich mir viele kleine Listen mit Ideen für eine achtsame Zeit aufgeschrieben. Zehn Stück davon möchte ich euch mit in den Februar geben.