#11 – Ist das schon der Jojo-Effekt?
Kaffeehamster (Laura)Über das #Abnehmen, die #Depression, die #Angst und den berühmten Jojo-Effekt. Wie es mir geht und was ich über mich herausgefunden habe.
Thunfisch-Streich mit Rucola und Avocado
Ein frischer und leichter Dip mit Thunfisch, Avocado und Rucola für warme Sommertage. Geeignet auch als Brotaufstrich.
10 sportliche Anregungen gegen Adipositas
Sport kann bei Adipositas als Hilfsmittel zum Abnehmen genutzt werden. Weder sollte Sport das alleinige Mittel zum Abnehmen sein, noch ist er komplett zu vernachlässigen.
Gemüsesuppe mit Hackbällchen
Eine kräftige Suppe mit viel Würze und wenigen Kalorien. Ideal zum sattessen oder als Vorsuppe. Auch gut um Gemüsereste zu verarbeiten.
Getränke: Kaffee, Saft oder Tee?
Oftmals unterschätzen wir die Wirkung, die verschiedene Getränke auf uns haben. Von versteckten Kalorien und Kohlenhydraten bis hin zu Mineralstoffen und Vitamine steckt alles in verschiedenen flüssigen Quellen.
Bunte Ernährung – 7 gute Gründe
Den meisten Menschen ist bewusst, dass eine gesunde und nachhaltige Ernährung wichtig für die körperliche Gesundheit ist und das ist gut so. Deswegen möchte ich mit euch auch heute über…
Eine Geschichte von Adipositas
Aktuell bin ich - mit knapp 130 kg auf einer Körpergröße von 1,68m - stark übergewichtig. Ich habe Adipositas.
Kaffeehamster: „Hallo, Welt!“
Alle Infos zum #Blog Relaunch und der Neuausrichtung von #Kaffeehamster! Jetzt ganz anders und doch das Altvertraute. Mit neuen Schwerpunkten, Inspirationen und Möglichkeiten.
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