Ein Vogelnest mit drei Eiern auf einem Meer aus rosa Blumen.
Hexenweg

Ostara – Das Fest des Frühlings

Ostara, das Fest der Frühling-Tagundnachtgleiche mit unsicherer Herkunft doch meterologischer Bedeutsamkeit. Mit einem Knotenzauber für zum selber machen!...
Ein schwarzweißer dunkler Tunnel mit Licht am Ende.
Journal Depression

#06 – Die Angst, die blockiert.

Ein sehr persönlicher Beitrag über Angst, Liebe, Kindheit und den Kinderwunsch. Über Erkenntnisse der letzten Woche und den ersten...
Eine Kermitpuppe mit Turnschuhen, einem Toast und einem Kaffeebecher vor einem Tafelschild von "Hava a Break" draufsteht.
Achtsamkeit

Pause, Auszeit und Achtsamkeit

Pause, Auszeit und Achtsamkeit Wie macht man eigentlich richtig Pause? Muss man sich regelmäßige Auszeiten nehmen und was hat das...
Eine weiße Taube im Flug.
Journal

#05 – Fassungslosigkeit

Da mich die Situation beschäftigt hier ein paar Sorgen, Ängste und Gedanken über den Krieg und die daraus resultierende...
Hirtenkäse bedeckt mit Gemüse aus einer Ofenpfanne auf einem Holzbrett.
Rezepte Achtsamkeit

Köstlicher Hirtenkäse aus dem Ofen

Ob im Winter oder im Sommer, dieser Hirtenkäse schmeckt sowohl als Beilage oder Hauptgericht wunderbar. Wohlfühlfaktor inklusive!...
Ein Panda um Baum, der die Zunge rausstreckt.
Depression

„Ins Leere gelaufen“ von Byung Jin Park

Einer der Menschen, die mir den Mut gaben in eine Tagesklinik zu gehen, war Byung Jin Park. Er twittert...